Helados, mercadona-hacendado

Introducción

Ya está aquí el calor y una de las cosas que más apetecen para combatirlo son los helados. Para poder elegirlos voy a puntuarlos. Empiezo con los pp de los helados de mercadona.

Para poder puntuarlos voy a la web de mercadona y en congelados selecciono la categoría helados Voy a ir poniendo los helados con sus pp de menos a más para que en caso de querer una consulta rápida porque estás en el mercadona puedas elegir los helados que menos pp tengan. Los pp los cojo de la aplicación "mi no dieta"
Importante sobre la app: comprobad bien los valores que corresponden porque en muchas ocasiones están mal han puestolos valores de los gr del polo en vez de en 100gr, y hay veces que lo puntúas por unidad y te salen unos pp y los prones por gr y te sale otra puntuación

Clasificación

Cremoso de limón 1pp/unidad

Helado de fruta 2pp / unidad

Hipnotic 2pp/unidad

Mini cucurucho nata sin azúcar 2pp/unidad

Helado horchata 2pp/unidad

Helado fresa 2pp/unidad

Helado sabor chocolate 2pp/unidad

Mini bombón sin azúcar 3pp/unidad

Helado lima-limón 3pp/unidad

Helado tipo calipo de fresa 3pp/unidad

Espiral vainilla, naranja, fresa 3pp/unidad

Sándwich de nata sin azúcar añadido 4pp/unidad

Mini almendrado 4pp/unidad

Mini surtidos polo 4pp/unidad

Cono fresa 5pp/unidad

Mini sándwich nata 5pp/unidad

Helado soja 100% vegetal 7pp/unidad

Sándwich de nata 8pp/unidad (mejor opción sin azúcar por 4pp)

Almendrado 10pp/unidad

Cucurucho de vainilla 10pp/unidad

PP productos que suelo consultar para hacer los menús

Copos de avena 0-15gr/1pp

Danone natural vitalinea 1pp/unidad

Flan Reina vainilla sin azúcar añadido 1pp/unidad

Flan reina de queso 3pp/unidad

Galletas integrales maría 2pp/3galletas

Gelatina con yogur de fresa 0% 1pp/unidad

Helado corte de nata hacendado 2pp/unidad

Helado limón cremoso 1pp/unidad

Leche desnatada  1pp/0-153 o 2pp/157-260

Nata líquida para cocinar 9pp/unidad o 5pp/100ml

Queso la vaca que ríe. Light 1pp/2unidades

PP Helado cremoso de limón

1 pp por unidad

PP Leche desnatada

1pp.....de 0 a 156ml

2pp.....de 157 a 260ml

Foto propia

Hay alimentos que se utilizan casi diariamente, en mi caso todas las mañanas suelo tomarme un café con leche desnatada. Siempre estaba mirando los mililitros que tenía que poner para no pasarme del 1 o si me pasaba puntuarlo con un 2. 

El truco que utilizo es apuntar en la caja de leche los valores que quiero recordar sin tener que estar siempre calculándolo.

Espero que te sea muy útil mi blog/diario/herramienta de motivación. En la parte derecha tienes un índice para que puedas ver todas las entradas. Si estás empezando mira las entradas:

1. Objetivo

2. Pautas

3. Aplicación

4. Lista de control

5. Cómo puntuar pp